Torstai, 4.6.2020 
Toivo
Maakunta

Kuntokeskukset ja kunnat ryhtyivät tarjoamaan kuntoiluohjeita verkossa – katso videolta ohjeet puolen tunnin kotijumppaan

  • Anna Sievälä
  • Niko Jouhkimainen

Koronavirusepidemia on saanut useat kuntokeskukset tarjoamaan liikuntaohjeita verkossa.

Jotkut kuntokeskukset tarjoavat liikuntatunteja verkossa nyt asiakkailleen, toiset ovat laittaneet videotunnit vapaasti kaikkien katsottavaksi.

Esimerkiksi Kuntokeskus Energyn asiakkaat saavat kahdeksi kuukaudeksi käyttöönsä Les Mills -ryhmäliikuntabrändin striimauspalvelun, jossa on useita erilaisia videoituja ryhmäliikuntatunteja.

Mainos alkaa
Mainos päättyy

Kuntokeskus Liikku on puolestaan julkaissut verkkosivuillaan kaikille avoimia liikuntaohjeita, ja Fressi-kuntosalit ovat aloittaneet verkossa FressiTV-lähetykset, joissa on livetunteja.

EasyFit ja LadyLine tekevät kaikille avoimessa Facebook-ryhmässä livetunteja, ja joensuulainen joogastudio Kindly julkaisee livetunteja Youtubeen. Myös Forever Joensuun livetunnit ovat Youtubessa.

Esimerkiksi CrossFit Paja on tarjonnut asiakkailleen kuntoiluvälineet lainaksi kotiin ja julkaisee ohjevideoita suljetussa Facebook-ryhmässä.

Terveysliikuntakeskus Kuntokikka on myös julkaisemassa videoversioita tarjoamistaan liikuntatunneista.

 Video on kuvattu Liikuntakeskus Kuntokikalla. Ohjaajana Terhi Palminen ja jumpassa mukana Emma Heinonen.

 

Myös osa kunnista on tehnyt tai aikoo tehdä kotikuntoiluohjeita nettiin.

Esimerkiksi Kontiolahden ja Liperin kuntien liikunnanohjaajat ovat yhteistyössä tuottaneet vinkkivideoita kotijumppaan.

Myös Outokummun kaupunki on aloittanut Outokummun Voimistelu ja Liikunta ry:n kanssa kotijumppavideosarjan. Siinä julkaistaan viikoittain noin tunnin ohjattu liikuntatuokio.

Kontiolahden, Liperin ja Outokummun liikuntavideot julkaistaan Youtubessa.

Esimerkiksi Tohmajärven liikuntatoimi on puolestaan tehnyt jumppavideoita kunnan Facebook-sivulle.

Lue lisää:

Kuuden kohdan kuntoharjoittelu: Ei kannata kangistua kotioloissa – neljän seinän sisällä voi jumpata tehokkaasti

Kiinnostuitko? Klikkaa ja kokeile Digi-Karjalaista 5€ 5 viikkoa